AQUA TRAINING
AQUA TRAINING
AQUA TRAINING
AQUA TRAININGUn circuit training… dans l’eau
AQUA TRAINING est un circuit training dans l’eau conçu spécialement pour vous par EFP.
Il est nécessaire de porter un maillot de bain et un bonnet de bain et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.
QUELS SONT LES BIENFAITS?
- Améliore votre souffle et votre endurance
- Tonifie vos cuisses et vos fessiers
POUR QUI EST CE COURS ?
AQUATRAINING est un cours sans impact qui s’adapte donc à tous les niveaux de forme.
Vous pouvez combinerAQUATRAINING avec d’autres cours comme aquadynamic™, AQUABIKE ou AQUAGYM pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique encore plus rapidement.
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CARDIO
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MERCREDI
17:45-18:30
PISCINE
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JEUDI
09:30-10:15
PISCINE
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45
MINUTES
2 / 5
INTENSITÉ
550
CALORIES
#COURS_CARDIO
