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aquadynamic

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planet aqua - aquadynamicRythme votre forme

aquadynamic™ est un entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement !

45 minutes dynamiques (d’où le nom) pour faire du sport sans même s’apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouvements en musique faciles à suivre et sans impact.

Vous prendrez plaisir à vous muscler, vous défouler, mieux bouger (même pas la peine de savoir bien danser, pardon nager 😉)

aquadynamic™ est un cours d’aquafitness complet. Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

QUELS SONT LES BIENFAITS?

Entraînement complet sans impact
Vous faites du sport en vous amusant
Améliore votre condition physique et votre coordination en vous défoulant
Affine votre silhouette
Préserve vos articulations et renforce votre dos
Vous fait retrouver la forme rapidement en toute sécurité

POUR QUI EST CE COURS ?

aquadynamic est un cours sans impact et qui s’adapte à tous les niveaux de forme.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.

A raison de 2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité. Vous pouvez combiner aquadynamic™ avec d’autres cours comme nos programmes AQUABIKE et AQUAGYM pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.