Le cours d’AQUA CARDIO est un cours spécialement créé par nos coachs pour proposer des exercices cardio en milieu aquatique pour un effet à la fois efficace et ludique.

La résistance de l’eau rend les mouvements plus difficiles ce qui contribue à raffermir les muscles : cuisses, fessiers, bras et abdos.

La chorégraphie des cours d’AQUA CARDIO s’effectue sur des musiques très rythmées pour des séances de sport stimulantes, festives et énergiques.

Les cours collectifs d’AQUA CARDIO sont aussi un excellent moyen de décompresser et permettent de brûler des calories sans risque pour les articulations, le tout dans la bonne humeur.